ช่วงนี้ไม่ค่อยมีเวลากินข้าวทําไงดีครับ

คือช่วงนี้ผมเปิดเทอมแล้ว คือผมไม่ทันข้าวเช้าตลอด 1วันได้กินข้าวเที่ยงกับเย็น ซึ่งปกติผมจะกิน3-4มื้อ แต่เดี๋ยวนี้ผมไม่ค่อยมีเวลากิน และผมก็เริ่มรู้สึกว่านํ้าหนักตัวเองมันเริ่มลดลง จากที่เคยหนัก65 ตอนนี้ลงมา60 ช่วยแนะนำหน่อยครับว่าควรทำไงดี